仙佛慈語(摘錄光明的智慧5)：
◎我們要把氣往下沉，沉到我們的腹部，不只對我們的脾氣毛病上能夠改變，對身體有很大的幫助。因為我們把氣吸到腹部很深，這個氧氣能夠供應到全身的細胞，但是如果只吸到胸部，氧氣吸得很少，身體的活力就不夠。所以平常把手放在腹部吐氣、吸氣，氣要長，我們的命就會長。你們看烏龜，看得到牠在呼吸嗎？那叫做龜息法，牠呼吸很細很長，所以牠的壽命很長；可是現在的人呼吸太短了，所以很容易衝動，惡性循環，容易衝動的人就容易生病，我們從基本的慢慢改變。(濟公活佛慈悲)
◎腳底要時常讓它熱熱的，所以要搓腳底、要泡腳。我們的腳，氣血、末梢神經循環好，身體就好，知道嗎？我們要讓自己活得很好、很健康，自己就要以積極的心態來過生活，不要每天都花時間在電腦、電視機前面，這樣子不大好。多到户外去走一走，讓自己能夠接觸大自然，身體才會健康，心情才會愉快。(濟公活佛慈悲)
◎所謂一呼一吸之謂「道」，我們呼吸有分「順呼吸法」跟「逆呼吸法」，順呼吸法就是吸氣的時候，讓小腹凸出來；逆呼吸法就是吸氣時縮小腹；儘量要把氣吸滿，吸到不能吸，然後最好憋個幾秒鐘，能憋多久就憋多久，這樣子我們吸進的氣在身體裡面運作，身體就會健康，我們性情上也會漸漸的穩定，比較不會起起伏伏，這個工夫很簡單，就是做，你才會感受到它的好處，才能夠有效益。我們時常做，就算説沒有辦法二六時中，但是給自己立一個功課，早、中、晚做個三十六下或八十一下；你要用順呼吸法或逆呼吸法都沒關係，能夠吸得長、吸得深、慢慢的，自然身體都會有很大的改善
(濟公活佛慈悲)
◎晚上十一點的時候，氣血走到哪裏？(膽)所以到了十一點，儘量就要休息。要讀書或再做任何事情我們寧願早起，不要晚睡。睡覺的時間會影響我們的健康，氣血循環到膽、肝的時候，我們就要休息，因為肝養血，氣血不足的時候人就會疲倦，知道嗎？早點起床，給自己多一點時間呼吸新鮮空氣，這樣腦筋就會比較清楚。很多人是有天賦的智力，但是不見得每個人的成就都一樣好，那就關乎我們日常的環境，還有作息、飲食，甚至一個人的因緣果報。我們要有福氣，自己就要先把身體照顧好。(濟公活佛慈悲)
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