548聖訓電子報

548聖訓電子報(摘錄光明的智慧5)

◎我們要把氣往下沉，沉到我們的腹部，不只對我們的脾氣毛病上能夠改變，對身體有很大的幫助。因為我們把氣吸到腹部很深，這個氧氣能夠供應到全身的細胞，但是如果只吸到胸部，氧氣吸得很少，身體的活力就不夠。所以平常把手放在腹部吐氣、吸氣，氣要長，我們的命就會長。你們看烏龜，看得到牠在呼吸嗎？那叫做龜息法，牠呼吸很細很長，所以牠的壽命很長；可是現在的人呼吸太短了，所以很容易衝動，惡性循環，容易衝動的人就容易生病，我們從基本的慢慢改變。(濟公活佛慈悲)

【每日早晚千叩首】

祈求消災息考。國家安定。世界和平。多給眾生機會。

祈求慧命長存。道場永續。廣結善緣。更多修辦機會。