5G5聖訓電子報

5G5聖訓電子報(摘錄光明的智慧5)

◎每天起床之後，第一件事情要喝白開水，讓自己的腸胃能夠乾淨，不要一起床就吃很油、很膩的東西，身體要健康，就靠我們平時的保養。我們只要吃青菜、水果、五穀雜糧，營養均衡身體都能夠很健康。如果身體有病，自己就要反省，是不是肉吃得太多了？是不是時常生氣？是不是常常熬夜？是不是太久沒有接近大自然？自己去思考、去想、去改變，自然身體就能夠越來越健康。(何仙姑慈悲)

【每日早晚千叩首】

祈求消災息考。國家安定。世界和平。多給眾生機會。

祈求慧命長存。道場永續。廣結善緣。更多修辦機會。