DJ3聖訓電子報

DJ3聖訓電子報-老師的話(四)  

◎如果真要靜坐，舌頭頂住上顎，頭要正，腰要直，守肛門(提肛)要守肛門，才不會讓氣跑出去，每天靜十分鐘或十五分鐘，不用太多。有時候要迥光返照，收斂一下，你會感覺心非常清非常靜。小孩子的眼睛都是藍色的，為什麼我們的眼睛會濁濁的，因為往外放的太多了，精氣神一散，身體就不好，看太多．想太多．吃太多，睡太多，都是多，懂嗎？

【每日早晚千叩首】

祈求消災息考。國家安定。世界和平。多給眾生機會。

祈求慧命長存。道場永續。廣結善緣。更多修辦機會。